čtvrtek 26. února 2015

Čím si zpestřit kaši?

Ahoj!

Upřímně jsem se dnes musela do článku přemlouvat. Ani nevím, čím to je, ale jsem nějaká až podezřele spokojená, příjemně unavená z posilovny, rodiče jsou pryč na horách = byt pro sebe = návštěvy kamarádek. A když jsem takhle spokojená, kupodivu zjišťuji, že ke štěstí nepotřebuji internet - facebook zapínám jen z povinnosti a díky černému svědomí, že jsem neodpověděla na zprávy, instagram projedu rychle ráno... a ve volném čase si radši s někým povídám, tancuji nebo si čtu a připravuji se na maturitu. Zkrátka mám tendence trávit víc času ve světě reálném a na ten virtuální trochu zapomínám, tak se omlouvám.

Důležité info pro Vás: Giveaway vyhlásím v neděli!

A teď již k dnešnímu článku. V hlavě mám doslova vymeteno, jsem zfetovaná endorfiny, takže tentokrát žádná psychologie, nic chytrého, a už vůbec nic bůhvíjak nápaditého... ale přesto se jedná o poměrně vděčné téma - jídlo. Konkrétně o to nejlepší jídlo na světě ovesné kaše. 

Myslím, že my všichni, kdo se pohybujeme v blogovém světě a zajímáme se o zdravý životní styl, moc dobře víme, o co jde. O tu voňavou dobrotu plnou prospěšných živin, o to hřejivé ranní pohlazení. Ale i z takové radosti se snadno může stát stereotyp. Naštěstí se nabízí spoustu možností, jak si ranní kaši vylepšit. Nebo jak já říkám - vytunit. 



pátek 20. února 2015

Keramická GIVEAWAY

Zdravím!

Vidíte, jak je dneska venku krásně? Najednou je pryč ta divná zimní- pochmurná nálada, já tu hopsám radostí a neskutečně se těším na jaro. Z vší té dobré nálady jsem dostala nápad.

Uvědomila jsem si totiž, že za celou existenci tohoto blogu, jsem ještě nikdy neuspořádala nějakou soutěž pro Vás - čtenáře. A jelikož se číslo pravidelných čtenářů dnešním dnem pohybuje nad 160 (což je naprosto úžasné, děkuji!), myslím, že je ten správný čas, abych se Vám také nějak odvděčila, že ty moje kecy vůbec čtete. 

Třikrát sláva a medaili za statečnost byste si zasloužili! 

Přemýšlela jsem tedy, jakou GIVEAWAY vlastně uspořádat. Jídlo je samozřejmě vždycky super, ale chtěla jsem něco více originálního a osobního. Kosmetiku jsem zavrhla rovnou, protože skoro ani žádnou nevlastním. A pak mi to konečně došlo - mám přeci rodiče keramiky, no ne? 

TAKŽE TO BUDE KERAMICKÁ GIVEAWAY.



A zrovna o víkendu jsem se byla podívat v naší dílně a padly mi do oka tyhle dvě krásky, které jsem mimochodem vlastnoručně glazovala (jsem to ale holka šikovná!)
Jsou to prototypy nových mističek, které nejspíš začneme vyrábět. Doteď jsme dělali pouze velké polévkové a maličké šálky, tohle je taková střední velikost - ideálně na kašičku!
Ihned jsem je tedy pasovala na snídaňové mističky! 

Říkala jsem si, že tohle je něco, co by Vám -snídaňomilům- mohlo udělat radost a našlo by to své uplatnění v kuchyni. Keramika je alespoň pro mě velmi příjemný materiál, ze kterého se dobře jí a navíc toho dost vydrží - můžete v nich dokonce péct (snesou teplotu nad 300°C) a přežijí i menší pády (takže jak říkám - jsou blbuvzdorné).


__________________________________________________________________


JAK SE ZÚČASTNIT?

Zcela jednoduše 

1) BÝT PRAVIDELNÝM ČTENÁŘEM TOHOTO BLOGU


A do komentářů napsat:


1. POUŽÍVÁTE DOMA KERAMICKÉ VÝROBKY?

2. JMÉNO (přezdívku) NA BLOGGER.CZ / GOOGLE+

3. VÁŠ EMAIL, na který Vás v případě výhry kontaktuji

__________________________________________________________________






Pevně doufám, že se Vám výrobky líbí a že nakonec doputují k někomu, komu budou dělat radost!

Hodně štěstí! :-)


pondělí 16. února 2015

Video - Sebelítost jako největší nepřítel

Ahoj!

Dnes jsem upřímně neměla náladu na nějaké rozsáhlé psaní (COŽE?!), tak jsem se rozhodla to nahradit rozsáhlým povídáním. Navíc mám spoustu práce, takže padla volba na video. Dnes již druhé. Již podruhé překonávám stud!

(A již podruhé si hraji na chytrou)

Téma dnešního videa je sebelítost, o které jsem slibovala napsat článek. Místo článku tedy vzniklo video, které se Vám doufám bude líbit, budete mi rozumět (nebudete se mi smát!!!) a v neposlední řadě doufám, že se mi podařilo koktavě vyjádřit, co jsem měla na srdci.

Poznámka - Omlouvám se za ten výstřih, to opravdu nebyl záměr. Prostě jsem nějak naštelovala mobil, mluvila, točila... a pak - až ve finálním procesu nahrávání na počítač - jsem si tohoto detailu všimla. Byla jsem ale hrozně líná to nahrávat celé znovu a video dokážu maximálně otočit, nikoliv ořezat :D 

Přeji příjemné sledování a krásný den! :-)



pátek 13. února 2015

Nemoc a cvičení

Zdravím!

Doufám, že si užíváte páteční den a těšíte se na víkend.
K sepsání dnešního článku mě inspiroval a také tak trochu donutil jeden dotaz na asku. Za podobné připomínky a návrhy na články Vám moc děkuji, alespoň mě to popostrčí k tomu si vyšetřit nějaký ten čas (i když ho je tedy čím dál tím méně) a ozvat se. Mám v hlavě spoustu témat, plánů, nápadů... ale není kdy je sepsat a realizovat. Brzy pro Vás ale chystám menší překvapení, tak se těšte!

Teď již ale k tématu. Vlastně docela příhodnému tématu - včera jsem totiž dostala další antibiotika - již druhé v řadě, stále se ne a ne zbavit té potvory angíny. Byla jsem z toho samozřejmě celá rozčilená, nevrlá a nervózní, protože mám plány, už chci cvičit a trpím silnými abstinenčními příznaky po JAKÉMKOLIV pohybu! Zdraví je ale vždy přednější. A tak mi nezbývá, než si to srovnat v hlavě, zastavit se a nemocí si zkrátka projít. Ale přiznávám, že se těším, až se do toho znovu vrhnu hezky zběsile, po hlavě!

Většina - "fitness" a "healthy lifestyle" nadšenců sdílí jeden problém - velmi špatně snáší omezení nebo úplný zákaz cvičení. Obecně jakékoliv vyjetí z pravidelné, zažité rutiny. Takovým vykolejením může být například pobyt mimo domov, úraz nebo právě náhlá nemoc. 

Jak se tedy k celé situaci postavit? Dá se při nemoci cvičit? A jak poznat, kdy je zcela nutné ležet v posteli?


úterý 3. února 2015

Já a posilovna

 Zdravím!

Předevčírem jsem se vrátila z hor… s pořádným kašlem a teplotou – to máte tak, když se rozhodnete vydat na běžky, při prvních kilometrech zapadnete do hlubokého sněhu a zbylých 30 jedete mokří a promrzlí. Zhruba 15 let na běžkách a stejně se nepoučím. To ale znamená, že mám spoustu času se věnovat blogu. Poslední měsíce jsem to tady hodně zanedbávala, takže teď mám tendence chrlit jeden článek za druhým. Naštěstí mi stále nedocházejí nápady, a když náhodou dojdou, pomůžete mi Vy, čtenáři. Za což Vám moc děkuji!

Poměrně dost z Vás se zajímalo o to, jak to tedy vlastně mám se cvičením, jelikož už jsem párkrát zmínila, že jsem začala chodit do posilovny. A některé z Vás zajímalo, kdy tam chodím, jak často, jestli jsem spokojená a vidím výsledky.



Původně jsem tomu nechtěla věnovat celý článek, protože mi to přišlo zbytečné a nepodstatné, nicméně přeci jen za tu krátkou dobu, co posilovnu navštěvuji, jsme nasbírala dost informací a zkušeností (takže už zase můžu být nejchytřejší, hurá!). 
Nene, nebudu si hrát na žádného znalce, protože to vážně nejsem a další rok – dva ani nebudu. Ale pokusím se Vám vypsat důvody, proč jsem do posilovny začala chodit a jak to vůbec teď s tím cvičením mám. Pokud budete chtít, příště zase může být článek o tom, jak se do posilovny odhodlat a co v začátcích čekat. I když na tohle téma už bylo článků napsáno mnoho a mnoho (výborný si můžete přečíst třeba u Kriss).